APP下载微信 注册登录
010-699606981057802431@qq.com
首页 > 体育 > 正文

积极心理舞人生,阳光心态促成长——金华体校举办心理健康教育讲座

2020-06-17 20:25:35    资讯周刊   点击:

适度的焦虑能让人更加谨慎
但过度压力会给学习生活带来影响
如何在这段时期调整自己的压力呢?
 
为进一步提高学生的心理素质,疏解学生心理压力,帮助学生健康快乐地成长,金华体校于6月开展了“阳光成长”心理健康教育系列活动。6月16日下午,体校邀请了国家二级心理咨询师、原空军某部心理教研室主任、中科院青少年心理辅导付红霞老师为学生们开展“如何做好压力管理”为主题的讲座。
付老师首先通过互动游戏“抓住快乐”激发学生发现快乐,开启“心”旅程;其次引导学生认识压力,了解自己的压力等级,并鼓励学生勇于表达,展现“心”想法;接着付老师传递“心”能量,告诉学生们“灭亡”和“痛苦”的压力等级都是可以降低的,只要你勇于面对,积极寻找解决问题的方法一切就会迎刃而解;最后是共筑“心”晴空环节,指导学生学习掌握三种调节压力、做快乐自己的简单易学的减压方法。
此次讲座的开展,让学生们懂得面对压力,面对问题的时候并不可怕,老师和家长就在身边,可以无条件的接纳他们的一切,帮助他们有效排解压力。这也让老师们更清晰地认识到:鼓励和赞美,能培养出更多阳光自信、心态积极的孩子。
人生就是一场旅行,沿途有数不尽的泥泞坎坷,也有看不完的风花雪月,让我们多一点乐观、多一点自信、多一点向上,心怀阳光、必生温暖。(邵林仙 赵龙钗 徐丽 )
 
审核主任:金英勤 刘炳栋

相关热词搜索:

上一篇:金华市体育局训竞处来体校调研省运会备战情况
下一篇:最后一页